Ateliers "Bien-être & Performance"

Qualité de vie au travail

Atelier de 3H

70 Rue Cassiopée, 74650 Chavanod, France

Nos Ateliers « Performance + » pour vous accompagner dans votre volonté de développer une qualité de vie au travail grâce à des modules de 3 heures de « sensibilisation ».

Ateliers « Performance ⊕ » pour découvrir et expérimenter des techniques favorisant le développement de la performance individuelle et/ou collective et une réelle qualité de vie professionnelle et personnelle.
Ces ateliers sont construits à partir « de tips » applicables dans le quotidien.
Ateliers pratiques de 3H
En présentiel ou en classe virtuelle
Et pour personnaliser notre offre à votre entreprise, nous vous proposons d’organiser pour votre société « une semaine feel good », concept novateur d’ateliers de 
bien-être et de performance, organisée en vos locaux pour tous les collaborateurs de votre entreprise.

Thématiques 2023

Nouveautés orientées Neurosciences

  • Développer ses capacités à gérer le changement, la complexité et l’incertitude
  • Savoir gérer ses motivations durablement
  • Prévenir le stress et le Burn Out
  • Renforcer l’estime de soi et le rapport de confiance
  • Développer son agilité mentale

Orientées Performance

  • Les nouvelles générations, comment collaborer avec ?
  • Faire de votre temps un facteur de réussite
  • Créativité et Innovation – des leviers de performance
  • Trucs et astuces pour être un orateur efficace (prise de parole en public)
  • Renforcer confiance et affirmation de soi
  • Développer des comportements de réussite
  • Synthétiser, tout un art
  • Développer son Intelligence & agilité émotionnelle

Nouveautés orientées Intelligence Collective

  • Créativité et Innovation – une source d’intelligence collective
  • Co-développement pour favoriser l’Intelligence Collective
  • Outils collaboratifs et Agiles
  • Outils créativité et Résolution de problème

Orientées Connaissance des soi & des autres

  • Atelier découverte Ludique pour découvrir son Profil MBTI
  • Atelier découverte ludique de de son « Profil couleur » INSIGHTS
  • Atelier Améliorer son relationnel avec la Process COM

Orientées Management

  • Savoir gérer son stress et celui de ses collaborateurs(trices)
  • Développer son Intelligence émotionnelle
  • Comment manager efficacement une équipe multi générationnelle
  • Développer une « Positive attitude » en tant que manager
  • Management appréciatif : comment susciter au quotidien l’engagement, la motivation et la coopération dans son organisation
  • Mieux se connaître en tant que manager pour mieux comprendre ses collaborateurs(trices) (MBTI – INSIGHTS – Process Com – DISC)
  • Développer un leadership positifManager les nouvelles générations Y/Z
  • Manager en mode hybride

Orientées Développement de soi

  • La « Positive Attitude » pour développer Bien Être et Performance au travail
  • Stress et Emotions : des alliés
  • Souffrance au travail, les comprendre, les prévenir et les gérer
  • Renforcer confiance et affirmation de soi
  • La psychologie positive : comprendre son fonctionnement optimal
  • Activer son optimisme dans sa vie professionnelle et personnelle
  • Une gestion du temps efficiente avec la psychologie positive
  • Forces personnelles et motivations pour un engagement optimal au travail
  • Créer son bonheur au travail
  • Exprimer gratitude et appréciation dans son entourage professionnel
  • Développer équilibre et énergie grâce à la Mindfulness et la cohérence cardiaque

Dernière mise à jour : 03/12/2022

Pour plus d'informations, nous appeler au 04 82 53 71 45 ou NOUS CONTACTER

Atelier de 3H

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Retours d'expériences des participants

"La gestion des émotions"

  • Pouvoir identifier ses émotions au sein de cet atelier, a été très intéressant.
  • Atelier très complet  et éducatif avec une animation honorable.
  •  La qualité de l'animation,les échanges avec la groupe mais aussi,l'intérêt pour le sujet traité,ont fait de cet atelier,un atelier que je recommande sans hésitation !
  • Explications simples et claires permettant une mise en pratique immédiate des enseignements appris.
  • J'ai pu grâce à cet atelier analyser ma manière de réagir,apprendre justement à mieux réagir afin d'obtenir une meilleure gestion de mes émotions.
  • Animation très agréable et participative de part la qualité de l'animation,les points et clés d'application mais aussi les échanges sur des situations précises.

"La psychologie positive"

  • Atelier permettant une formalisation concrète dans la vie personnelle et professionnelle, des astuces et pratiques transmises. Aussi,ce fut une rencontre très enrichissante et dynamique où les échanges ont été nombreux.
  • Les trois points positifs de cet atelier furent pour ma part,le dynamisme,l'aspect concret et les supports donnés.
  • Animation bienveillante,où les anecdotes,la vision scientifique des termes mais également les exercices pratiques,ont été appréciable.
  • Le plus intéressant fut pour ma part, au sein de cet atelier,les six points clés afin de développer,travailler notre psychologie positive pour au final,mieux s'accepter notamment.

La gestion des émotions

  • Permet une prise de conscience 
  • Top, top, top ! à refaire 
  • Des animations super, j'ai appris des choses merci. 
  • Intéressant, Utile et bénéfique 

La psychologie positive

  • Très bonne maîtrise de l'animatrice, très intéressant. 
  • Super animation ! 

"La psychologie positive"

  • Merci pour ce bel après-midi ! Une belle bouffée d'oxygène.

"Comment s'adapter aux autres et à leur personnalité (MBTI)"

  • Atelier avec un contenu pertinent et des échanges intéressants. 
  • Très bonne animation, le contact est chaleureux, l'atelier est dispensé dans une ambiance chaleureuse. 
  • Bonne ambiance, intéressant, bienveillance 

"Faire de son temps un facteur de réussite"

  • L'animation et l'approche sont vraiment appréciables, ce qui rend le sujet passionnant.
  • Intéressant, étonnant, agréable. 
  • A permis de mettre en évidence de ma façon de fonctionner et les parades pour être plus efficace. 
  • Prise de conscience, être maître de son temps. 
  • Bon partage avec le groupe avec des retours intéressants 
  • Formation agréable, où on parle de chose concrète et de bons conseils. 
  • M'a permis de définir un axe de travail et de progression 
  • Animation et contenu au top. 

Renforcer confiance et affirmation de soi



  • Une formation qui permet une réelle prise de conscience. 
  • Trois mots pour définir l'atelier: Dynamique Concret Efficace 

Atelier "Découverte de Soi, Découverte des Autres"

  • Animation au top, bonne ambiance dans l'équipe, meilleure connaissance des autres.
  • Animation vivante et punchy.
  • Atelier dynamique, enrichissante et convivial.
  • Grosse découverte pour moi ! Super cool, enrichissant.
  • Atelier détendu, interactif, agréable.
  • Les points positifs de cet atelier : la consultante, les exemples et les cas pratiques.
  • Atelier vivant, constructif, enrichissant.
  • J'ai aimé le dynamisme, les interactions et la bienveillance. Enrichissant.
  • Consultante très agréable. Cet atelier a permis une partage en équipe et de l'ouverture vers les autres.
  • Grâce à cet atelier j'ai appris à me connaître et à connaître les autres.
  • Contenu intéressant et animation de qualité.
  • Atelier convivial avec une prise de conscience de soi.
  • Une animatrice agréable et dynamique. Contenu adapté à notre besoin au travers d'exemples et d'exercices.
  • Atmosphère détendue ; communication entre les personnes de l'équipe. Positif de prendre un peu de recul sur le fonctionnement des uns et des autres.
  • Atelier clair, efficace, utile.

Les "Best Practices de la communication"

Contenu et échanges avec l'ensemble du groupe très intéressant et constructif
Très bonne consultante qui maîtrise son sujet, explications très claires et jeux de rôle très intéressants
Atelier et consultante excellents !
Sujet maîtrisé et bien présenté, un guide (support qui nous est remis) à consulter dans les situations de la vie courante et professionnelle
Très bonne animation avec une bonne dynamique de groupe. Atelier très enrichissant

Atelier Sensibilisation "Sommeil et hygiène de vie au travail"

Thématique très intéressante
Formation très enrichissante
Très bonne formation
Très positif, permet un rééquilibrage
Très bien !
Atelier très intéressant et instructif
Très bien ! On se rend compte que bien souvent on fait l'opposé de ce qu'on devrait faire. Enrichissant !
Très bon atelier

Atelier Découverte "La management Appréciatif"

En un mot : génial ! Cette formation nous explique l'importance d'un bon management pour accroître notre productivité, avoir de meilleurs relations avec nos collaborateurs et surtout être pleinement épanouis dans nos fonctions. C'est encore plus important pour les nouvelles générations qui arriverons sur le marché du travail car c'est la base sur laquelle travailler pour s’épanouir pleinement dans votre cercle professionnel et même privé.

Atelier Découverte "Management Appréciatif"

Encore merci pour cette matinée, ces moments sont toujours une bouffée d’air pour les dirigeants surchargés, leur permettant d’ouvrir un peu plus largement leur esprit...
Merci encore pour cette matinée d'ateleir participatif
Un atelier avec une animation originale, conviviale et co-animé avec grand professionnalisme
 Merci pour ce moment de partage très intéressant, l'oragnisation et le timing on été au top et l'animation et le rythme de l'atelier réussis. Je suis convaincue par la thématique. Reste plus qu'à !
Merci pour la qualité de vos réunions d'information et de vos formations
Matinée toujours autant intéressante et construcitve. MERCI :
MERCI ! La réussite est en chacun de nous
Un bon moment d'échanges constructifs. MERCI !
Une très belle matinée riche d'enseignements avec des apports pratiques et théoriques. Une matinée ressourçantes et nourissante
Le mur de Gratitude, super idée ! Merci pour tout
Ouverture, remerciement, bouffée d'oxygène
Nouveau challenge
Dynamique, valorisant et challenge
Merci poru ce moment de partage et de réflexion humaniste
Haute densité
Positive Attitude :)

Faire de votre temps un facteur de réussite

Permet de mieux se connaitre.
Bonne animation et ambiance. Un contenu intéressant.
Positif, dynamique et constructif !
Très bonne animation de Marie-Elisabeth avec des cas concrèts. Contenu intéressant bien adapté.
Bonne animation avec des exemples parlants pour illustrer les profils. 
Bon contenu, une approche efficace.
Interactif, pistes de travail, bons exemples.
Une bonne animation en petit groupe avec des exercices pratiques. 
Animation dynamique et agréable.
Merci ! Utile pour la vie au travail ou en famille, peut être mise en pratique immédiatement.

Psychologie positive

  • Animatrice qui permet de se détendre en apprenant avec des échanges constructifs. Bonne communication entre tous les participants.
  • Animation et contenu intéressant.
  • Bon esprit de groupe, bon échange entre les personnes. Du partage !!
  • Intéressant, ludique et réconfortant. 
  • Rires, joie et bonne humeur ! 
  • Connaissance et compréhension au top ! Pratique suffisante pour aider à retenir, bon coté pédagogique. 
  • Bonne animation et participation de tous. Super prof !
  • Groupe très sympa, durée idéale, animation ludique et agréable. 
  • Bon échange, simple et sincère, partage des valeurs.
  • Atelier qui s'est très bien passé, beaucoup d'énérgie positive ! Animation au top !
  • Jeux très ludiques. 
  • L'animatrice à su éveiller notre curiosité et nous mettre à l'aise pour nous faire participer. 

Atelier "Renforcer confiance et affirmation de soi"

Optimiser votre efficacité et performance au travail grâce à la Psychologie Positive

  • Chevauchez votre FLOW en pleine conscience ! Formation vivante, efficace et partagée.
  • Un sujet passionnant animé par une personne passionnée et bienveillante ; un vrai moment de partage et de plaisir.
  • Formation dynamique et agréable. J'invite qui le pourra à participer à cette formation sur la Psychologie Positive, animée par Martine, formatrice dynamique et riche dans ses appoprts.
  • 2 jours très instructifs et vraiment agréables. 3 mots pour résumer : découverte, partage et ambition. MERCI Martine !
  • La Psychologie positive mérite une formation et cette formation est très bien construite. Chacun peut y trouver un petit ou grand truc pour progresser. Bravo Martine, l'enchaînement a été parfait, absolument passionnant. 
  • Un atelier découverte très riche et complet en 2 jours. Des outils puissants, concrets et utiles à mettre en place facilement. EXCELLENT !
  • Formation riche, dynamique et conviviale.
  • Une véritable découverte de la Psychologie positive abordée de façon ludique et concrète.
  • Beaucoup de sujets intéressants durant ces 2 journées, intensité de la formation et apports d'outils à utiliser par la suite, animation du groupe super. 2 jours de cocooning grâce à l'accueil qui nous a été réservé.
  • Atelier à découvrir pour son bien-être et son efficacité.
  • Quelques mots pour décrire ces 2 journées : plaisir, efficacité, performance, entraînement, énergie, dynamisme et CHOUDOUDOU !
  • Une formation qui booste notre énergie grâce à la découverte de nos forces et notre optimisme. Le plus important pour moi a été la qualité de l'animation et les échanges avec le groupe.
  • Un atelier découverte très riche et complet en 2 jours. Des outils puissants, concrets et utiles à mettre en place facilement. EXCELLENT !

"Communiquer pour mieux collaborer"

  • Atelier très bien animé, alternance entre théorie et pratique avec des exemples bien choisit
  • Super support clair et précis. Atelier constructif grâce aux mises en situation et exemples que le consultant a utilisé pour étayer la théorie
  • pour un atelier de 2h, très bonne équilibre entre théorie et animations
  • Très bonne animation, groupe sympathique et contenu précis
  • Atelier dynamique et interactif grâce aux mises en situation
  • Dynamique, intéressant et bonne animation du consultant
  • Cet atelier m'a permis de comprendre des éléments primordials pour communiquer de manière efficace
  • Atelier pratique, dynamique et échange intéressants avec le consultant
  • 3 mots pour décrire cet atelier : Partage avec les collègues, participation active et apprentissage
  • Les aspects les plus intéressant de l'atelier: l'animation qui permet de mettre en pratique les aspects théoriques exposés ce qui crée une vraie interaction et rend l'atelier vivant 
  • Pour décrire cet atelier, je dirais : Prise de conscience de son niveau de communication, partage avec les autres personnes très intéressant et qualité de l'animation
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