Gestion des émotions et intelligence relationnelle
Les objectifs de la formation
Approfondir la connaissance des émotions et de leur rôle dans les relations interpersonnelles.
Développer son intelligence émotionnelle. Mettre en place un plan de progression de sa gestion des émotions au service de sa communication.
Public concerné et Pré requis
Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant dynamiser leurs échanges, donner une vision globale au sujet traité,
accélérer la prise de décision et faciliter l’élaboration du plan d’actions
Durée et lieu de Formation
Durée: 2 jours
Lieu: Interentreprises en nos locaux de Cran Gevrier ou nos locaux de Chambéry
Planification: Téléchargez le planning ici
Tarif: 780.00 € HT (Tarif et planification en intra entreprise ou en individuel, nous consulter)
Le contenu de la formation
Mieux connaître les émotions
Définition des émotions A quoi servent-elles ? Comprendre leur fonctionnement Les émotions de base, leurs déclinaisons et leurs impacts
Mieux connaître ses propres émotions
Mesurer son quotient émotionnel par un autodiagnostic Quel besoin derrière l’émotion exprimée ? Les mécanismes émotionnels principaux Repérer les risques et les effets d’une gestion inefficace des émotions L’impact de ses émotions sur les relations et la performance dans l’entreprise
Développer son intelligence émotionnelle et relationnelle
Le rôle de l’intelligence émotionnelle pour soi-même et dans les relations interpersonnelles Savoir, sentir, explorer et apprivoiser ses émotions Apprendre à recevoir les besoins des autres Aider les autres à partager leurs propres émotions
Gestion des émotions et écologie personnelle
Maîtriser la « pollution » émotionnelle Développer une relation positive avec soi et son monde émotionnel Apprendre à lâcher prise et mettre son corps et son esprit au calme
