Assertivité et confiance en soi
Les objectifs de la formation
Comprendre et pratiquer les mécanismes de soi ; augmenter sa confiance en soi et renforcer son potentiel de développement et d’affirmation de soi.
Public concerné et Pré requis
Toute personne souhaitant acquérir une meilleure confiance en elle par une affirmation de soi.
Avoir suivi le module niveau 1 de la communication.
Durée et lieu de Formation
Durée: 2 jours
Lieu: Interentreprises en nos locaux de Cran Gevrier ou nos locaux de Chambéry
Planification: Téléchargez le planning ici
Tarif: 700.00 € HT (Tarif et planification en intra entreprise ou en individuel, nous consulter)
Le contenu de la formation
S’approprier les mécanismes de soi
Définir estime de soi et confiance en soi Faire le point pour soi-même
Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
S’impliquer dans la relation à soi-même Développer une position juste par rapport aux autres Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
Muscler sa confiance en soi
Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance Reconnaitre ses propres qualités et celles des autres
Connaitre sa propre photographie assertive
Se connaitre avec l’autodiagnostic Définir l’assertivité ou affirmation de soi Sortir des comportements limitants Les jeux relationnels : les repérer, les éviter
Se servir de son ressenti et développer son intelligence émotionnelle
Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital Accepter ses émotions Communiquer en utilisant ses émotions Surmonter son émotivité pour développer son intelligence émotionnelle
